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鼻炎鼻塞可通過物理療法、生活習慣、鼻部護理、避免接觸致敏原、注意保暖來緩解，具體如下。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.物理療法：用熱毛巾敷鼻子，能促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。
2.生活習慣：經(jīng)常參加體育鍛煉，增強抵抗力，如慢跑、游泳等。
3.鼻部護理：早晚用淡鹽水清理鼻腔，保持鼻腔清潔。
4.避免接觸致敏原：已知致敏原者，盡量避免接觸，如花粉、塵螨。
5.注意保暖：發(fā)作期間注意鼻部保暖，避免受寒加重癥狀。
采取上述措施有助于緩解鼻炎鼻塞癥狀，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

你好，鼻炎是由于吸入過敏原導致鼻粘膜受到刺激，導致血管擴張導致鼻氣道阻塞。建議在保持室內(nèi)空氣濕度的同時，檢查過敏原、癥狀治療或緩解鼻塞癥狀，根據(jù)不同的鼻炎，藥物應用也是不同的。過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如撲爾敏等。一般慢性鼻炎可服用鼻炎片等。祝您健康。