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總是忘事可能由睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、腦部疾病、衰老等因素引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠不足：長期睡眠不好會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。
2.壓力過大：精神高度緊張會(huì)干擾大腦正常功能，使人容易忘事。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成記憶力減退。
4.腦部疾?。喝绨柎暮Ｄ?、腦動(dòng)脈硬化等，會(huì)損傷大腦細(xì)胞，導(dǎo)致遺忘。
5.衰老：隨著年齡增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力也會(huì)有所下降。
如果經(jīng)常忘事且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因。

患者你好，指導(dǎo)意見：每個(gè)人的大腦容量都是有限度的，并不可能一直的記住每一件事，經(jīng)常是時(shí)不時(shí)的遺忘某一件事是正常的生理現(xiàn)象，也是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的建議你不需要過于擔(dān)心，可以準(zhǔn)備一個(gè)便簽，把重要的事情記在上面。以上是對這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。