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你好，女性更年期失眠，可以服用安神補(bǔ)腦液，柏子養(yǎng)心丸等， 同時(shí)應(yīng)該服用調(diào)節(jié)更年期綜合癥的藥物，如加味逍遙丸，更年康片，坤寶丸等，但是要保持心情舒暢，避免焦慮，生氣，恐懼，情緒激動(dòng)等不良的因素刺激，飲食上多吃一些含鈣高的食物，如豆制品等，戒煙酒，不熬夜，作息時(shí)間規(guī)律。

你好，根據(jù)簡單的描述，現(xiàn)在處于更年期，出現(xiàn)失眠屬于是更年期綜合癥，在更年期有一部分人會表現(xiàn)為失眠，出汗，心煩，脾氣暴躁的癥狀。建議在睡前喝一杯純牛奶或者是蜂蜜水，能夠起到安神的作用，可以服用安神的藥物，比如朱砂安神丸，百樂眠等藥物。睡前可以聽聽緩和的音樂。平時(shí)不要吃寒涼，辛辣刺激性的食物，可以喝點(diǎn)水，多吃一些富含維c的水果，蔬菜。希望我的回答對有幫助。