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你好，想要有效的預防老年癡呆的話，可以通過多種方式來進行，比如說可以多多打打麻將，或者是做一些益智類的小游戲，都是可以有效的預防老年癡呆的，同時還可以多吃一些有效的補充腦細血管等方面的食物，來預防老年癡呆的問題。同時一旦有老年癡呆的前兆，就要及時的就醫(yī)。

患者你好，老年癡呆的預防方法包括：
1、科學進餐，堅持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動脈硬化可預防血管性癡呆；
2、禁用鋁制品做飯，如鋁鍋、鋁壺；
3、堅持用腦，多看書、讀報紙、計算數(shù)字；
4、適當補充維生素，包括維生素B、葉酸，可降低同型半胱氨酸；
5、防止便秘；
6、多聽音樂，研究表明音樂可對很多疾病起到預防、治療作用；
7、適當進補，包括中醫(yī)類補藥以及西醫(yī)類補腦藥物；
8、戒煙限酒，長期酗煙酗酒對腦細胞有一定毒性作用。
祝您健康。