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精子活率低可以吃富含精氨酸、鈣、鋅、果糖的食物，比如花生、葵花籽、貝類、動物肝臟、豆制品、牛奶、海帶、葡萄、蘋果等。除了飲食之外，在日常生活中也要多加運動，合理安排作息時間，不要過度勞累，房事不要過于頻繁，注意個人衛(wèi)生，這樣才能提高精子活力。

患者您好，提高精子活動力的食物。一般來說是通過改善經(jīng)濟存活率活動力也就是信息含量高的蛤蜊海鮮海產(chǎn)品類的相對幫助會高一些，還有就是選擇鹿角膠或者是生精片五子衍宗丸六味地黃丸去進行調(diào)理控制，都是有臨床治療幫助恢復的效果，沒有必要去過度的擔憂緊張糾結，少吃油膩辛辣生冷世紀韓元的使用一般早期明確癥狀，早期治療早期恢復都是有絕對效果和幫助的，所以說治療的方案恢復好轉都是有概率可能性的，也是臨床上比較普遍的一個情況表現(xiàn)，不用去焦慮緊張。祝您早日恢復健康。