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脾虛型虛胖的人怎么減肥最快???

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    脾虛胖型肥胖的人減肥,需要先進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理,改善脾虛的情況,才能夠幫助水液代謝,改善脾胃功能,能夠減少體內(nèi)的濕氣,而且可以促進(jìn)水谷運(yùn)化等。一般可以使用健脾祛濕的中藥調(diào)理,平時(shí)可以拔罐,做艾灸,刺激臟腑功能。需要低熱量飲食,以及進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。

    2019-04-22 15:41
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    如果肥胖的話,一般減肥是比較慢的,需要多方面結(jié)合??梢赃m當(dāng)?shù)目紤],通過(guò)一些跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),每次慢跑或快走的時(shí)間要在半個(gè)小時(shí)以上才有消耗脂肪的效果,控制好飲食,不要吃太多,多吃些水果蔬菜,補(bǔ)充維生素避免吃一些油膩刺激性的食物,一般來(lái)說(shuō)也都有一定的調(diào)整的作用的。

    2019-04-19 15:15
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