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老婆19周B超正常，后續(xù)需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、按時(shí)產(chǎn)檢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情、注意休息等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、新鮮果蔬。
2.按時(shí)產(chǎn)檢：按醫(yī)生安排進(jìn)行各項(xiàng)檢查，及時(shí)了解胎兒發(fā)育。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.保持心情：避免緊張焦慮，利于胎兒成長(zhǎng)。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累。
做好這些方面，有助于孕婦和胎兒的健康。