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髕骨骨折后能做彎曲動作的時間受多種因素影響，包括骨折嚴(yán)重程度、治療方式、個人恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練情況和有無并發(fā)癥等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.骨折嚴(yán)重程度：輕度骨折骨痂形成較快，可能4周左右能嘗試彎曲；嚴(yán)重骨折則需6周甚至更久。
2.治療方式：保守治療可能恢復(fù)較慢，手術(shù)治療若恢復(fù)良好，5周左右可考慮彎曲。
3.個人恢復(fù)能力：身體素質(zhì)好、營養(yǎng)充足者恢復(fù)相對快，能彎曲的時間較早。
4.康復(fù)訓(xùn)練情況：積極科學(xué)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有助于盡早開始彎曲動作。
5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，會延遲能做彎曲動作的時間。
總之，髕骨骨折后做彎曲動作的時間因人而異，需定期復(fù)查，根據(jù)骨痂生長情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好，晚上睡覺不實的原因考慮可能是由于缺鈣引起的，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做骨密度檢測，確定是否缺鈣，缺鈣的程度決定用藥的計量，每日保證2小時戶外活動，冬季可補充維生素D，補充鈣劑應(yīng)在奶后半小時進(jìn)食。如母乳喂養(yǎng)母親可服用鈣片