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肌肉酸痛時(shí)洗澡水的選擇，要考慮酸痛程度、個(gè)人體質(zhì)、恢復(fù)階段、環(huán)境溫度、肌肉損傷情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.酸痛程度：輕度酸痛，熱水可放松；重度酸痛，先冷水緩解疼痛。
2.個(gè)人體質(zhì)：寒性體質(zhì)宜熱水，熱性體質(zhì)可適度冷水。
3.恢復(fù)階段：早期冷水，后期熱水促進(jìn)血液循環(huán)。
4.環(huán)境溫度：寒冷環(huán)境選熱水，炎熱環(huán)境可嘗試?yán)渌?br/>5.肌肉損傷情況：單純酸痛用熱水，有拉傷先用冷水。
總之，肌肉酸痛時(shí)洗澡水的選擇要綜合多種因素，根據(jù)自身實(shí)際情況決定。

如果確診為脂肪瘤的話，作為一個(gè)良性的疾病可以不去處理定期檢查就行了，如果有增大的傾向或疼痛什么的，可能還是要手術(shù)治療，一般切的干凈的話就不會(huì)在局部復(fù)發(fā)。