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男生如何促進(jìn)身高增長

男生如何促進(jìn)身高增長

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    游利 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    男生促進(jìn)身高增長,通常與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,但后天努力也能有所改善。
    2.營養(yǎng)補充:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:每晚保證8-10小時高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
    4.合理運動:多進(jìn)行籃球、跳繩、游泳等有助于伸展身體的運動。
    5.疾病排查:若存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病,需及時治療??墒褂玫乃幬镉兄亟M人生長激素、左甲狀腺素鈉等,用藥需遵醫(yī)囑。
    男生要想長高,需綜合多種因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如有異常,及時就醫(yī)。

    2012-10-06 01:35
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    苑靜波 主任醫(yī)師

    河北省中醫(yī)院

    三級甲等

    介入醫(yī)學(xué)科

    根據(jù)患者的情況建議做個骨骼愈合檢查,如果還沒有閉合的話注意補充營養(yǎng),注意鍛煉,是能夠長高的。

    2012-10-06 01:35
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