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23歲男性過(guò)度鍛煉后能否繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，取決于身體狀況、疲勞程度、受傷情況、恢復(fù)時(shí)間和鍛煉目的等因素。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.身體狀況：若身體無(wú)明顯不適，肌肉酸痛輕微，可適當(dāng)休息后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
2.疲勞程度：極度疲勞時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，充分休息。
3.受傷情況：存在肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等，需治療恢復(fù)后再運(yùn)動(dòng)。
4.恢復(fù)時(shí)間：短時(shí)間內(nèi)未恢復(fù)體力，不宜繼續(xù)。
5.鍛煉目的：若是競(jìng)技需求，應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下決定；若為健身，以身體舒適為宜。
總之，23歲男性過(guò)度鍛煉后，要綜合評(píng)估自身情況，謹(jǐn)慎決定是否繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，避免造成更嚴(yán)重的損傷。

首先，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)健康，延年益壽的重要手段。然而，運(yùn)動(dòng)量并非越大越好，運(yùn)動(dòng)過(guò)量可使機(jī)體免疫功能受到損害，影響健康。出汗，腰膝酸軟，肌肉疼痛等一些現(xiàn)象都是屬于急性疲勞現(xiàn)象。