心里矛盾怎么解決？
心里矛盾，如何辦
我是從小跟隨外婆長大的孩子，無父無母。我的家庭關(guān)系很復(fù)雜，現(xiàn)在我讀初二了，我上課總是心不在焉，我所在的班是爛班，班上學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好，我估計(jì)我們班考進(jìn)高中的人不超過3個(gè)。我有一個(gè)自認(rèn)為很了不起的舅舅，他很愛說我，今天又說我了，他每次說我我的心都會(huì)很波動(dòng)，有時(shí)不由自主的流淚，有時(shí)還會(huì)傷了我的自尊心，今天中午他說了我，他說我學(xué)習(xí)成績不好，還說這個(gè)社會(huì)強(qiáng)者生存，我如果考不上大學(xué)以后只能在社會(huì)拉三輪，他的言語很重傷了我的自尊心，每次他說我我的心都會(huì)有一種想自殺的沖動(dòng)但我克制住了，我認(rèn)為我是很可憐的！我從小就得不到父母的疼愛，我舅舅只在乎結(jié)果，不在乎學(xué)習(xí)中的過程和細(xì)節(jié)。平時(shí)都是遇到他不高興時(shí)才說你或罵，他有一個(gè)5歲的女,兒，我知道這肯定是不能比的，可是我的這個(gè)舅舅平時(shí)嘴上說的很好聽，可不付出行動(dòng)，言傳不如身教，他只會(huì)說風(fēng)涼話，平時(shí)在家就是婆婆很愛我和關(guān)心我，舅舅只關(guān)心他的女兒?，F(xiàn)在我上課都在想我舅舅給我說的話，這些話讓我上課心不在焉，平時(shí)都在想我以后干什么，我很矛盾也很痛苦！我想知道怎么調(diào)節(jié)我的情緒？怎樣走出陰影？我舅舅如果在這樣下去，對(duì)我的成長有什么不利？
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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根據(jù)你的描述來分析，你的心理陰影和你的成長經(jīng)歷及成長環(huán)境是有較大的關(guān)系的。 存在著上述情況建議你放寬心態(tài)，放下心理包袱及可考慮做個(gè)心理輔導(dǎo)，不想給自己太大的壓及多交朋友，凡事多朝陽光面去想。
2012-02-14 16:39
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先需要排除是否患有甲亢,癔癥等易于引起脾氣暴躁,容易鬧情緒等疾病.如果已經(jīng)排除身體器質(zhì)上的疾病,主要是心理壓原因的問題.首先需端正態(tài)度,正所謂心病還需心藥醫(yī),工作,生活上的壓是每個(gè)人都必須面對(duì)的,可以適當(dāng)有點(diǎn)阿Q精神,也許別人比您過得更不如意.還有可以把自己的煩惱告訴自己最好最信得過的朋友,即使他/她并不能幫你解決問題,但有時(shí)候煩惱說出來比憋在心里好受點(diǎn).還有可以培養(yǎng)自己的一種生活上的興趣,無聊的時(shí)候可以有自己喜歡的事情做,就不會(huì)胡思亂想.如果睡眠不好可以適當(dāng)靠點(diǎn)藥物輔助,如七葉神安等.覺得情緒憂郁,也可借助藥物,如弗西汀等.不過建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,最后還可以看看心理醫(yī)生。
2012-02-19 11:17
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