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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導(dǎo)致的，常見于長期彎腰勞作、久坐等人群。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病原理：腰部肌肉長期承受壓力，導(dǎo)致微小損傷累積，出現(xiàn)無菌性炎癥，引起疼痛。
2.休息與姿勢調(diào)整：避免長時間彎腰或久坐，定時改變姿勢，臥床休息時選擇硬板床。
3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。但需遵醫(yī)囑。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
6.中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐等中醫(yī)療法也有一定效果。
總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并且在日常生活中注意保護腰部，避免復(fù)發(fā)。

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等腰肌勞損的治療： 自我保健療法 適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀,防止再發(fā)的根本方法. 疼痛部位進行理療,以及手法和力度適當?shù)耐颇?按摩. 壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療. 疼痛明顯影響工作和休息時,可服用抗炎劑,肌松弛劑,氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑.

建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統(tǒng)中醫(yī)外敷穴位治療,局部滲透力強.藥物分子經(jīng)皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環(huán)直達患處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復(fù)而達到快速治愈的目的,有需要可以隨時聯(lián)系祝早日康復(fù).

你好,根據(jù)你的描述 ,建議1.避免過勞,矯正不良體位.
2.適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).
3.理療,按摩等舒筋活血療法.
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥.
5.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.
6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療.
腰肌勞損的原因及預(yù)防

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.