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根據患者描述的這種情況分析，可能是滑膜炎導致的，建議患者目前還是以休息為主，平時要注意不要碰到傷患處，不要負重，避免加重傷情，更加不利于恢復。情況好轉一段時間過后，可以多進行一些恢復鍛煉，慢慢的進展，不要操之過急，以免二次傷害。飲食上也要注意以清淡和營養(yǎng)為主，不要吃油膩辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。保持情緒穩(wěn)定。

膝蓋積水是滑膜炎.膝關節(jié)滑膜炎,在老年人多繼發(fā)于膝關節(jié)骨關節(jié)炎,主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激,繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫,滲出和積液等.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關節(jié)扭傷,半月板損傷,側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節(jié)內積液或有時積血,表現為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節(jié)勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使膝關節(jié)逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節(jié)滑膜炎.
建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發(fā)肌體的調節(jié)功能從而增進關節(jié)及周圍組織的血液循環(huán),保護滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進關節(jié)液吸收,以解除關節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

你好,這個情況可以配合外用藥物,理療等治療方法進行治療.積液多的話是需要抽出的.另外如果一般的治療無效的話,可以采用關節(jié)腔注射藥物,注射消炎止痛藥物.注意適當休息,即使有所好轉,也不要勞累和著涼.

這叫做膝關節(jié)滑膜炎,　它是指膝關節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時,引起滑膜損傷或破裂,導致膝關節(jié)腔內積血或積液的一種非感染性炎癥反應疾患.可分為急性創(chuàng)傷性滑膜炎和慢性損傷性滑膜炎.急性創(chuàng)傷性滑膜炎,多發(fā)生于愛運動的青年人;慢性損傷性滑膜炎多發(fā)于中老年人,身體肥胖者或過用膝關節(jié)負重的人,膝關節(jié)滑膜炎的治療1.推拿療法
（1）推揉點按法：患者仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反復推揉1～2分鐘。拔伸屈膝法：患者體位同上,肌肉放松,醫(yī)生先輕輕地,小幅度地來回屈伸膝關節(jié),最后盡力將膝關節(jié)完全屈曲,然后伸直患肢。
（3）刮筋,分筋法：患者仰臥,于髕骨外上方,內下運用一拇指屈曲指關節(jié),放于痛點內側;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。
（4）關節(jié)積液時可用捶,擂,拍法,交替進行.捶為實拳,擊為空拳,下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側,大小腿屈伸各20～30下,擂為實拳,雙拳用臂力下壓與上部位相同處,重復1～2遍.拍不用拳而是用手掌拍打腘窩,用腕力彈拍。
　2.穿刺療法關節(jié)積液較多,張力大時,可進行關節(jié)穿刺,將積液和積血完全抽凈,并向關節(jié)腔注射透明質酸鈉,它是關節(jié)滑液的主要成分.研究表明,關節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關系.注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節(jié)軟骨表面,可以保護關節(jié)軟骨,防止或延緩進一步退變;保護關節(jié)滑膜,清除致痛物質,有明顯減輕疼痛的作用;改善關節(jié)的攣縮狀態(tài),增加關節(jié)的活動度;對退變關節(jié)的滑液有改善作用。
3.藥物治療，急性期滑膜損傷,瘀血積滯,治以散瘀生新消腫為主,三七粉等口服.慢性水濕稽留,肌筋弛弱,治以祛風燥濕,強壯肌筋,內服羌活勝濕湯加減,外貼狗皮膏;若寒邪較盛,亦可散寒祛風除濕,方用烏頭湯。
4.固定與練功療法，早期應臥床休息,抬高患肢,可用彈力繃帶加壓包扎,并禁止負重。
治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉,后期應加強膝關節(jié)的屈伸鍛煉。