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手困可能由多種原因引起，如長時間保持同一姿勢、過度使用手部、手部受傷、神經(jīng)受壓、關節(jié)炎等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.姿勢調(diào)整：避免長時間保持同一手部姿勢，定時活動手部關節(jié)。
2.適度休息：減少手部的過度使用，給手部足夠的休息時間。
3.熱敷按摩：用溫熱的毛巾熱敷手部，輕輕按摩促進血液循環(huán)。
4.藥物治療：若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。
5.物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等，需在專業(yè)機構進行。
6.康復訓練：進行簡單的手部伸展和握拳動作，增強手部力量和靈活性。
總之，手困需要根據(jù)具體情況采取相應的護理措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

根據(jù)描述手腕困是由于關節(jié)組織的血液循環(huán)障礙，導致組織細胞的營養(yǎng)供給不良，致使組織細胞發(fā)生病變建議不要自行的盲目用藥，及時去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因?qū)е碌?，找到病因，積極對癥治療的。