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長期久坐導(dǎo)致頸肩酸痛，推拿無效可能是多種原因造成的，如肌肉勞損嚴(yán)重、頸椎病變、肩周炎等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.肌肉勞損：長期久坐使頸肩部肌肉持續(xù)緊張，可能造成嚴(yán)重勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等。
2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。需進(jìn)行頸椎磁共振等檢查明確，治療包括牽引、藥物治療（如甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒）等。
3.肩周炎：肩部炎癥導(dǎo)致活動(dòng)受限和疼痛。可進(jìn)行肩部功能鍛煉，服用布洛芬緩釋膠囊等。
4.不良姿勢(shì)：坐姿不正確加重頸肩負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整坐姿，保持頸椎自然曲度。
5.缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，肌肉力量弱。加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，如米字操。
總之，長期久坐頸肩酸痛推拿無效時(shí)，應(yīng)綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

您好，胳膊伸不直五六年了還是可以恢復(fù)的。應(yīng)該是您的臂部的筋膜受損傷導(dǎo)致的。建議去正規(guī)醫(yī)院的外科做一下檢查，看看能不能通過做手術(shù)進(jìn)行治療。因?yàn)槟那闆r屬于許多年的疾病了，藥物不能治療的，只能依靠手術(shù)治療來恢復(fù)。