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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚誠 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰背部損傷后的恢復(fù)，需注意多方面，包括休息、活動限制、睡眠姿勢、用藥及后續(xù)康復(fù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2013-09-09 15:03
1.休息與活動：保證充足休息，減少活動用力，避免加重?fù)p傷。
2.睡眠姿勢：睡眠時選擇硬床，盡量保持平臥，減少側(cè)臥。
3.藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛，需遵醫(yī)囑。
4.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環(huán)。
5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行適度的腰背肌鍛煉，增強肌肉力量。
6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮影響恢復(fù)。
總之，腰背部損傷的恢復(fù)需要綜合多方面的措施，且要根據(jù)個人情況選擇合適的方法。
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