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長(zhǎng)期頭暈乏力性欲減退可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、神經(jīng)衰弱、慢性疾病等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等可能導(dǎo)致。應(yīng)調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，減少手淫頻率。
2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少。需就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)激素。
3.貧血：缺鐵性貧血等常見?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，如多吃菠菜、瘦肉，嚴(yán)重時(shí)服用硫酸亞鐵等藥物。
4.神經(jīng)衰弱：精神壓力大所致。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)服用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)。
5.慢性疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕旱?。積極治療原發(fā)病，控制病情。
總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期頭暈乏力性欲減退要重視，明確原因后采取針對(duì)性措施，以改善癥狀，恢復(fù)健康。

手淫本身對(duì)身體危害并不大，其最大危害在于手淫在心理上引起的挫折與焦慮反應(yīng)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，精液流失會(huì)“耗精傷髓”，“大傷元?dú)狻?；手淫不僅會(huì)引起各種疾??；結(jié)婚后還會(huì)導(dǎo)致不能進(jìn)行正常性交，不能正常生育；：甚至戒除手淫后將來(lái)也無(wú)法進(jìn)行正常性生活。這種觀念廣為傳播，造成巨大的社會(huì)輿論壓力。家長(zhǎng)、教師以至一些醫(yī)生、報(bào)刊都大講手淫的不道德、可惡和危害，稱手淫為“不道德的”、“見不得人的“、“惡習(xí)”、“變態(tài)”等等，從而對(duì)青年產(chǎn)生極大的心理壓力，使一些有手淫行為的青年處于高度驚恐、緊張與疑慮之中，對(duì)自己的行為感到憎惡，感受到道德的譴責(zé)；由于多次決心要改掉卻又一再重犯，更加重失望、自棄和恐懼情緒。持續(xù)的消極心理壓力必然對(duì)青年的心身健康造成嚴(yán)重破壞和干擾。一些男青年在婚后性生活中出現(xiàn)陽(yáng)痿或早泄，往往是由于過(guò)分相信關(guān)于手淫危害的不正確傳聞，在性交時(shí)自我暗示所致。手淫一般不需治療，若有長(zhǎng)期過(guò)度手淫史，并有明顯心身癥狀的時(shí)候才需治療。治療內(nèi)容包括：①正確認(rèn)識(shí)性生理與性心理，了解手淫對(duì)身心的影響，消除對(duì)手淫的過(guò)度恐懼與焦慮；②減少性刺激。少接觸有色情或性內(nèi)容的書刊、影視作品，交往時(shí)多談別的話題，少談與性有關(guān)的內(nèi)容；③保持生活期律，按時(shí)作息，不要“賴”床，減少在床上發(fā)生性沖動(dòng)的機(jī)會(huì)；④按照漸進(jìn)原則，逐步減少手淫次數(shù)。用理智和意志控制自己的性沖動(dòng)，循序漸進(jìn)。已經(jīng)減少的次數(shù)作為一種成功，會(huì)強(qiáng)化自己的意志，提高控制手淫的自信心?！　≡噲D一下子完全戒除手淫，因目標(biāo)太高反而不容易成功。對(duì)過(guò)度手淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法。進(jìn)行催眠治療時(shí)首先要消除對(duì)手淫的擔(dān)心與焦慮，然后心理醫(yī)生再針對(duì)各種癥狀予以催眠暗示：“當(dāng)你躺到床上時(shí)，你會(huì)很快沉靜下來(lái)，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通過(guò)催眠治療，你今后不會(huì)再犯手淫，也不會(huì)再想要手淫了。你睡熟了，手淫的習(xí)慣也徹底好轉(zhuǎn)了。隨著你的手淫習(xí)慣的停止，你不會(huì)再頭暈，記憶力也好轉(zhuǎn)了，你已經(jīng)完全恢復(fù)健康了。”除醫(yī)生催眠外，自我催眠也可達(dá)到放松、入睡和治療手淫的效果。　厭惡療法治療手淫可采用橡皮圈厭惡療法形式進(jìn)行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性沖動(dòng)就拉橡皮圈彈打自己，疼痛的感覺會(huì)壓抑性沖動(dòng)。然而馬上去干別的事情，以轉(zhuǎn)移對(duì)性沖動(dòng)的注意力。自己默記每次性沖動(dòng)要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動(dòng)，經(jīng)過(guò)反復(fù)治療，拉橡皮圈的次數(shù)會(huì)逐漸減少，直至戒除手淫。