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抖抖機(jī)減肥效果有限，且存在諸多風(fēng)險。包括影響健康、造成身體損傷等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.減肥原理存疑：抖抖機(jī)通過抖動肌肉促使脂肪燃燒，屬被動運(yùn)動，身體未做好準(zhǔn)備。
2.骨骼肌肉易傷：強(qiáng)烈抖動易導(dǎo)致骨骼肌肉受損。
3.內(nèi)臟可能受損：使用時內(nèi)臟受震動，有受傷風(fēng)險。
4.消耗體能過快：脂肪和體能消耗快，影響免疫力。
5.減肥效果不佳：被動運(yùn)動難以達(dá)到理想的減肥效果。
不建議依靠抖抖機(jī)減肥，應(yīng)選擇更科學(xué)有效的運(yùn)動方式，如跑步、游泳、健身操等。

患者您好，斗志風(fēng)機(jī)一般是抖動著時候不具有明顯的減肥效果，減肥是指以減少人體過度的脂肪體重為目的的一種行為方式，減肥的原理它是以正能量轉(zhuǎn)化減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，從而促進(jìn)多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量被人體的利用，減少脂肪的堆積，將多余的脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。在平時一定要選擇健康科學(xué)的減肥方式，同時注意結(jié)合飲食上的搭配，這樣才利于身體健康，從而達(dá)到不錯的減肥效果，不要盲目性的用藥或者是盲目性的鍛煉。平時禁止暴飲暴食，少食多餐，多吃利于消化的食物。