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改善勃起功能，可從飲食、運動、心理、治療、生活習慣等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：適當多吃韭菜、羊肉等食物，有助于提高性功能。
2.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
3.心理：保持樂觀心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮緊張影響勃起。
4.治療：在醫(yī)生指導下，可使用*、他達拉非等藥物。
5.生活習慣：規(guī)律作息，戒煙限酒，避免熬夜。
總之，改善勃起功能需要綜合調理，必要時就醫(yī)診治。

您好，勃起功能障礙是指過去三個月中，持續(xù)不能達到和維持足夠的勃起，以進行滿意的性交。典型的癥狀表現(xiàn)為：陰莖持續(xù)不能達到和維持足夠的勃起，性交不滿意，伴隨其他癥狀?？砂橛薪箲]、緊張、失眠等等。穩(wěn)定的治療方針為：安全有效簡便及經(jīng)濟恢復勃起硬度，是治療的重要的目標。一般治療包括矯正危險因素，如吸煙，酗酒，高血脂，肥胖，藥物濫用等。二、加強原發(fā)疾病的治療糖尿病高血壓，陰莖硬結癥，內分泌系統(tǒng)疾病等等。調整心理狀態(tài)，焦慮緊張抑郁等等，加強體育鍛煉，和諧夫妻感情。希望我的回答能幫到您。