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生理期加倍減脂并養(yǎng)好姨媽?zhuān)鑿娘嬍场⑦\(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)、保暖等方面著手。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜等。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.心態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力。
5.保暖：注意腹部保暖，避免受寒。
總之，生理期合理安排飲食、運(yùn)動(dòng)等，有助于減脂和調(diào)養(yǎng)身體。

患者你好，碘131治療費(fèi)用，一般需要2000元左右，碘1314的費(fèi)用，要根據(jù)地區(qū)還有醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，大概需要2000元左右，它又包括其他的費(fèi)用，比如肝功能，血常規(guī)，核磁共振，甲狀腺功能五項(xiàng)，碘吸收等。甲亢目前有多種治療方法，比如碘131治療、手術(shù)治療和中醫(yī)治療，手術(shù)治療和碘131治療，在治療過(guò)程中會(huì)有造成終生甲減的風(fēng)險(xiǎn)，那么一旦有甲減的風(fēng)險(xiǎn)存在，那么要長(zhǎng)期服用藥物。祝您健康。