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睡落枕導(dǎo)致脖子疼，通常是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部肌肉拉傷等引起?？赏ㄟ^(guò)多種方法緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.自我緩解：適當(dāng)活動(dòng)頸部，緩慢向左右轉(zhuǎn)動(dòng)、屈伸，動(dòng)作要輕柔。
2.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)理療：如針灸、推拿等，需到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
5.注意休息：保持充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部勞累。
一般經(jīng)過(guò)上述處理，落枕引起的脖子疼會(huì)逐漸緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者好，落枕的患者會(huì)有脖子的疼痛，并且這種疼痛非常劇烈，患者在歪頭以及轉(zhuǎn)頭的時(shí)候疼痛就會(huì)特別明顯。落枕在24h之內(nèi)是急性期，在此期間患者可以使用溫毛巾來(lái)對(duì)頸部肌肉進(jìn)行溫敷，溫度不要太高，時(shí)間不要太長(zhǎng)，如果條件允許建議患者到醫(yī)院做針灸治療，能夠取得良好的效果。注意在急性期之內(nèi)一定不要對(duì)落枕的肌肉進(jìn)行按揉，否則有可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。在落枕的第二天開(kāi)始就是恢復(fù)期，在此期間可以做熱敷和按揉。一般落枕療程比較快，大約2-3天的時(shí)間就會(huì)痊愈，如果積極治療一天左右就能好。