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孕婦在孕期可以適度使用電視和手機，但需注意健康和安全。適當?shù)膴蕵坊顒佑兄诰徑鈮毫?，但過度使用可能對身體和胎兒產生不良影響。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1. 時間控制：每次使用電子設備不宜超過30分鐘，之后應休息5-10分鐘，避免眼睛疲勞。
2. 距離適中：看電視時保持至少3米的距離，減少輻射影響。
3. 姿勢正確：避免長時間低頭玩手機，保持良好的坐姿，預防頸部和背部不適。
4. 光線調節(jié)：確保環(huán)境光線適宜，避免屏幕過亮或過暗對眼睛造成傷害。
5. 放松活動：定期起身活動，做些簡單的伸展運動，促進血液循環(huán)。

患者你好，電視和手機都具有一定輻射，孕婦在看電視時，最好離電視稍遠一些，并穿上防輻射服。而手機不建議孕婦使用，因為如果在懷孕期間長期使用手機，嚴重時可能會導致胎兒畸形。如果必須使用手機的話，盡量采取一些防護措施，如在手機上貼防輻射貼、穿防輻射服、在周圍多擺放一些吸收輻射的綠色植物等。祝健康。