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脂肪肝多因飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、酗酒、肥胖、糖尿病等因素引起。若不重視，可能導(dǎo)致肝功能異常甚至惡變。發(fā)現(xiàn)脂肪肝應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.戒酒戒煙：減少酒精和煙草對(duì)肝臟的損害。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復(fù)。
5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、肝臟超聲等檢查。
6.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿等藥物。
總之，患上脂肪肝后，通過(guò)上述綜合措施保養(yǎng)身體，有助于恢復(fù)肝臟健康。

患者你好，脂肪肝是一種常見的臨床肝臟疾病，可以分為酒精性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝，對(duì)于脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，臨床癥狀可輕可重，部分病人可以出現(xiàn)肝區(qū)不適、乏力、惡心、厭油、尿黃等癥狀。意見建議：要消除脂肪肝的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的消除脂肪肝，及時(shí)的調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，戒酒，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉、減肥等，可以有效的緩解脂肪肝，減輕臨床癥狀。祝健康。