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性生活干澀如何通過(guò)飲食調(diào)節(jié)

2019-09-06 14:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

性生活干澀如何通過(guò)飲食調(diào)節(jié)

回答1
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關(guān)曉琳主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

性生活干澀可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，如補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多喝水、食用滋陰食物、適當(dāng)吃堅(jiān)果等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.補(bǔ)充維生素：維生素B2有助于改善黏膜狀態(tài)，可多吃乳制品、動(dòng)物肝臟等。
2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)，能增強(qiáng)身體機(jī)能。
3.多喝水：保持身體水分充足，利于陰道分泌。
4.食用滋陰食物：像銀耳、百合，可滋養(yǎng)身體。
5.適當(dāng)吃堅(jiān)果：富含維生素E和不飽和脂肪酸，如杏仁、核桃。
飲食調(diào)節(jié)只是輔助，若干澀情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因。
2019-09-06 15:43

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