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平躺睡覺腰懸空可能正常，也可能與多種因素有關(guān)，如脊椎生理結(jié)構(gòu)、床墊不合適、腰肌勞損、腰椎疾病、肥胖等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.脊椎生理結(jié)構(gòu)：人體脊椎有自然的生理彎曲，平躺時(shí)腰部可能會有輕微懸空，一般無明顯不適。
2.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法提供良好支撐，導(dǎo)致腰部懸空及不適。
3.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不良，腰部肌肉受損，可能出現(xiàn)平躺腰懸空且伴有疼痛。
4.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，會影響腰部正常位置，引起懸空和疼痛。
5.肥胖：體重過大，腰部脂肪堆積，也可能造成平躺時(shí)腰懸空。
如果平躺睡覺腰懸空且伴有疼痛、疲勞等不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。平時(shí)注意保持良好的姿勢，選擇合適的床墊。