-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
胃下垂可通過多種鍛煉方法改善，如腹肌鍛煉、全身鍛煉、腹式呼吸、按摩鍛煉、仰臥起坐等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-09-19 12:08
1.腹肌鍛煉：可進行仰臥抬腿、仰臥屈膝收腹等動作，增強腹部肌肉力量。
2.全身鍛煉：如慢跑、游泳，能提升整體身體素質(zhì)。
3.腹式呼吸：深呼吸時腹部隆起和收縮，有助于改善胃腸功能。
4.按摩鍛煉：順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。
5.仰臥起坐：增強腹部肌肉張力。
堅持鍛煉對胃下垂的恢復有幫助，但需長期堅持，同時注意飲食規(guī)律。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
