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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚誠 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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頸椎病是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因?qū)е碌囊幌盗邪Y狀。自我治療方法包括改變不良姿勢、適度運動、物理療法、藥物治療及注意日常保養(yǎng)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-09-29 13:40
1.保持正確姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部。
2.適度頸部運動：如緩慢仰頭、左右轉(zhuǎn)動等。
3.物理治療：熱敷頸部，可促進血液循環(huán)。
4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，但需遵醫(yī)囑。
5.注意日常保養(yǎng)：選擇合適的枕頭，保證充足睡眠。
通過以上自我治療方法，有助于緩解頸椎病癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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