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月經(jīng)前幾天乳頭痛多由激素水平變化引起，一般月經(jīng)后可緩解。但若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，可能與乳腺疾病有關(guān)，需引起重視。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.激素影響：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳頭疼痛。通常月經(jīng)來潮后，激素水平下降，疼痛會減輕。
2.內(nèi)衣選擇：穿戴寬松、舒適的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳頭，減少摩擦。
3.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、海帶、紫菜等。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重疼痛。
5.藥物治療：若疼痛嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服逍遙丸、乳癖消等藥物緩解。
6.就醫(yī)檢查：若乳頭疼痛持續(xù)不緩解或伴有乳房腫塊、乳頭溢液等異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行乳腺超聲等檢查，以排除乳腺增生、乳腺炎等疾病。
多數(shù)情況下，月經(jīng)前乳頭疼痛是正常的生理現(xiàn)象，但要密切關(guān)注疼痛變化，必要時就醫(yī)診治。