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膽固醇高應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

2019-12-27 12:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 磨牙癥

問(wèn)題：

膽固醇高應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

回答1
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洪長(zhǎng)江主任醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

膽固醇高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等來(lái)改善。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟，增加蔬菜、水果、全谷物等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.控制體重：避免肥胖，保持BMI在正常范圍。
4.戒煙限酒：減少對(duì)血管的損害。
5.藥物治療：常用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，還有依折麥布等。
膽固醇高需要綜合管理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期復(fù)查血脂。
2019-12-27 13:03

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