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小腿肌肉拉傷是肌肉急劇收縮或過(guò)度牽拉導(dǎo)致，表現(xiàn)為疼痛、硬塊、腫脹、出血和活動(dòng)受限，原因包括熱身不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.疼痛：拉傷后小腿肌肉疼痛明顯，影響活動(dòng)。
2.硬塊：能摸到緊張形成的硬塊，按壓有痛感。
3.腫脹：拉傷部位會(huì)出現(xiàn)腫脹。
4.出血：皮下可能有出血情況。
5.活動(dòng)受限：小腿的正?；顒?dòng)受到限制。
6.原因：運(yùn)動(dòng)前熱身不充分、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、姿勢(shì)不正確、肌肉疲勞、肌肉力量不均衡。
出現(xiàn)小腿肌肉拉傷應(yīng)及時(shí)冷敷，注意休息，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)治療。