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營(yíng)養(yǎng)性貧血通常是由于造血原料缺乏、利用障礙或丟失過(guò)多等因素導(dǎo)致，主要包括缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.鐵攝入不足：日常飲食中鐵含量不足，如長(zhǎng)期素食等。
2.鐵利用障礙：某些疾病影響鐵的吸收和利用，如慢性胃腸道疾病。
3.鐵丟失過(guò)多：如月經(jīng)過(guò)多、慢性失血等。
4.葉酸攝入不足：新鮮蔬菜攝入少，飲食結(jié)構(gòu)不合理。
5.維生素B12攝入不足：長(zhǎng)期素食，食物中維生素B12缺乏。
6.葉酸和維生素B12利用障礙：某些先天性酶缺乏或藥物影響。
總之，營(yíng)養(yǎng)性貧血的原因多樣，明確原因?qū)τ谥委熤陵P(guān)重要。日常生活中應(yīng)保持均衡飲食，預(yù)防貧血發(fā)生。