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骨質(zhì)疏松需要怎么鍛煉?

骨質(zhì)疏松的鍛煉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    如果存在骨質(zhì)疏松的情況,在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程當(dāng)中要注意適量的進(jìn)行,否則容易產(chǎn)生有骨折的現(xiàn)象。要盡可能選擇室外的活動(dòng)接觸紫外線陽(yáng)光,有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,防止癥狀加重,可以進(jìn)行補(bǔ)鈣以及加強(qiáng)平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)。如果疏松的程度比較嚴(yán)重,需要通過(guò)藥物的方法進(jìn)行治療。

    2019-12-07 11:35
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