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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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所謂戶外有氧運(yùn)動，在室內(nèi)是不屬于有氧運(yùn)動的，是室內(nèi)慢跑的話，是不算有氧活動。應(yīng)該在室外空氣清新的自然環(huán)境下來進(jìn)行跑步散步或者打太極拳，瑜伽，騎自行車等運(yùn)動項目。這些才被稱為戶外有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)個人的體質(zhì)，增強(qiáng)個人的免疫能力，對身體健康是有益的。
2019-12-22 12:59
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