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20歲經(jīng)常腰痛可能與以下因素有關(guān)：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)疾病、強(qiáng)直性脊柱炎。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.【長(zhǎng)期不良姿勢(shì)】經(jīng)常久坐久站、彎腰負(fù)重，導(dǎo)致腰部肌肉緊張和疲勞，引起疼痛。
2.【腰部肌肉勞損】過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，使腰部肌肉受損，產(chǎn)生酸痛。
3.【腰椎間盤(pán)突出】纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰痛，可伴有下肢放射痛。
4.【泌尿系統(tǒng)疾病】如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可導(dǎo)致腰痛。
5.【強(qiáng)直性脊柱炎】自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，可出現(xiàn)腰痛，且活動(dòng)后減輕。
20歲經(jīng)常腰痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉。