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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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鍛煉對(duì)緩解陰道松弛有一定作用，包括提肛縮陰運(yùn)動(dòng)、中斷排尿鍛煉等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-12-19 10:15
1.提肛縮陰運(yùn)動(dòng)：隨時(shí)隨地進(jìn)行，增強(qiáng)盆底肌張力。
2.中斷排尿鍛煉：排尿時(shí)有意識(shí)中斷，反復(fù)練習(xí)提高陰道肌肉張力。
3.走貓步：鍛煉下身肌肉，尤其是大腿內(nèi)側(cè)和陰部肌肉。
4.睡前凱格爾運(yùn)動(dòng)：平躺在床上收縮底區(qū)肌肉，堅(jiān)持可緩解。
5.注意走路姿勢(shì)：縮短兩腿間距，繃緊大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
通過多種鍛煉方式的堅(jiān)持，能在一定程度上緩解陰道松弛，但不能徹底修復(fù)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是鞘膜積液? 正常睪丸鞘膜囊內(nèi)有少許漿液存在，有滑潤作用，能使睪丸在其中自由滑動(dòng)，而囊壁有吸收和分泌的功能，使其容量保持正常，吸收分泌功能失調(diào)而至鞘膜腔積液。其臨床重要性在于鞘膜腔內(nèi)長(zhǎng)期積液，內(nèi)壓增高則可導(dǎo)致睪丸缺血以致睪丸發(fā)育及功能改變。 查看全文»
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