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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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嚴(yán)兆華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕前，男性通常無需專門補(bǔ)充葉酸，應(yīng)注重飲食、戒煙酒等。女性備孕及孕早期補(bǔ)充葉酸很重要，同時(shí)要調(diào)節(jié)飲食和作息。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-26 13:39
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
2.戒煙酒：吸煙喝酒會影響精子質(zhì)量，增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳。
4.避免高溫：睪丸長期處于高溫環(huán)境會影響精子生成和質(zhì)量。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。
總之，備孕期間男性做好生活方面的調(diào)整，有助于優(yōu)生優(yōu)育。
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就醫(yī)問藥
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