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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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半月板損傷的康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡能力訓(xùn)練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-29 12:16
1.肌肉力量訓(xùn)練：著重股四頭肌、腘繩肌和小腿三頭肌的靜力性主動(dòng)收縮，可行膝關(guān)節(jié)彎曲后進(jìn)行抗阻力量訓(xùn)練。
2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：急性損傷需關(guān)節(jié)支具固定2-3周，然后在支具保護(hù)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉。
3.平衡能力訓(xùn)練：急性損傷6-8周后，可嘗試單腿站立、單腿下蹲等訓(xùn)練平衡能力。
合理進(jìn)行這些康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作，有助于半月板損傷的恢復(fù)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是皰疹性咽峽炎? 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的以急性發(fā)熱和咽峽部皰疹潰瘍?yōu)樘卣鞯淖韵扌约膊。嘤葾組柯薩奇病毒、偶爾也有其他腸道病毒所引起，以糞-口或呼吸道為主要傳播途徑，感染性較強(qiáng)，傳播快，呈散發(fā)或流行，夏秋季為高發(fā)季節(jié)，主要侵襲1～7歲兒童。一般病程4～6日，重者可至2周。 查看全文»
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