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2019-12-17 14:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損有哪些行之有效的治療方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張澤勝主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)科

腰肌勞損的治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復(fù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.休息調(diào)養(yǎng)：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫(yī)治療：包括中藥外敷、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。
5.運動康復(fù)：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。
綜合運用上述治療方法，并注意保持良好的坐姿和站姿，可有效治療腰肌勞損。
2019-12-17 14:49

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