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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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無法完成仰臥起坐可能與肌肉力量弱、動作不規(guī)范、身體協(xié)調(diào)性差、體重過重、核心不穩(wěn)定等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-19 20:51
1.肌肉力量弱：腰部和腹部肌肉力量不足，難以支撐完成動作。
2.動作不規(guī)范：姿勢不正確，發(fā)力點(diǎn)錯(cuò)誤，影響動作完成。
3.身體協(xié)調(diào)性差：身體各部分配合不好，無法協(xié)同完成動作。
4.體重過重：身體負(fù)擔(dān)較大，增加了完成動作的難度。
5.核心不穩(wěn)定：核心肌群控制能力欠佳，導(dǎo)致動作難以完成。
可通過針對性訓(xùn)練增強(qiáng)相關(guān)能力，逐漸掌握仰臥起坐動作。
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