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產(chǎn)婦奶憋回去后，可通過多種方式再次下奶，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。同時(shí)需注意，若長(zhǎng)期無法改善或出現(xiàn)乳房疼痛等異常，需及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)的湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯等，增加營(yíng)養(yǎng)攝入。
2.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用王不留行、通草等中藥促進(jìn)乳汁分泌。
3.保持心情：心情舒暢利于泌乳素分泌，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
4.充足休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，讓身體得到良好恢復(fù)。
5.正確哺乳：增加哺乳次數(shù)，讓嬰兒多吸吮，刺激乳汁分泌。
產(chǎn)婦奶憋回去后不要過于焦慮，通過上述方法多可改善。若情況不佳，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。