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做促排卵時(shí)，需要從多方面注意，包括生活作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、衛(wèi)生等，以提高促排卵效果，減少不良反應(yīng)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活作息：保證充足睡眠，每天至少7-8小時(shí)，避免熬夜，利于卵泡正常發(fā)育。
2.飲食調(diào)整：均衡飲食，增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類，多吃新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)限制：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、瑜伽等較舒緩的活動(dòng)。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，不良情緒可能影響激素分泌。
5.藥物使用：嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用促排卵藥物，如氯米芬、來曲唑等，不可自行增減藥量。
6.衛(wèi)生護(hù)理：注意陰部清潔，勤換內(nèi)衣，預(yù)防感染。
總之，促排卵期間要密切關(guān)注自身情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。