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中老年有膝蓋不適的人群跪膝法鍛煉合適嗎?

中老年有膝蓋不適的人群跪膝法鍛煉合適嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    中老年人如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疾病是不適合跪著的,因?yàn)楣蛑臅r(shí)候?qū)τ谙リP(guān)節(jié)前面的仔骨壓力是很大的,而且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓力的失衡,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疾病的加重,所以中老年患者不適合長(zhǎng)時(shí)間跪著。這種鍛煉最好也不要做,可以選擇使用一些對(duì)膝關(guān)節(jié)無負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)來鍛煉,比如游泳。

    2021-04-13 15:39
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