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姨媽期間可以運(yùn)動(dòng)健身嗎

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  • 回答1

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    月經(jīng)期間不建議運(yùn)動(dòng)健身，否則會(huì)影響到月經(jīng)的正常。因?yàn)樵陆?jīng)期陰道流血，宮口是擴(kuò)張的狀態(tài)，體質(zhì)比較虛弱，運(yùn)動(dòng)健身往往運(yùn)動(dòng)量很大，容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，導(dǎo)致身體更加虛弱無(wú)力。所以建議避開(kāi)月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)健身，在經(jīng)期可以做一些運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等。

    2021-04-27 10:45
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