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成人缺鋅吃什么缺鋅

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    高麗艷 副主任醫(yī)師

    鶴崗市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    成人缺鋅一般建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片或葡萄糖酸鋅口服液增加身體鋅元素的吸收。也可以多吃富含鋅元素的食物,如瘦肉、蛋黃、魚肉、奶制品、動(dòng)物肝臟等。硬殼類的食物中也含有豐富的鋅元素,如花生、栗子都有較多鋅元素含量。如果出現(xiàn)鋅元素缺乏,口腔會(huì)出現(xiàn)潰瘍、發(fā)炎。

    2021-07-06 12:33
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