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回答1
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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降膽固醇可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介约俺茸拥仁澄铮⑶乙部梢猿砸恍┨O果以及黃瓜等，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎揭约岸系?，這些食物中含有豐富的維生素等成分，而且不屬于高熱量的食物，能夠起到降低膽固醇的效果。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
2021-07-06 12:41
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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