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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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跳繩、游泳、跑步等都可以增加性功能。平時可以做些俯臥撐、仰臥起坐運(yùn)動，這些運(yùn)動可以增加身體素質(zhì)和耐力，鍛煉腰部和盆底肌肉，局部運(yùn)動主要是做提肛運(yùn)動，每次保持在30分鐘左右，從而增加肌肉收縮能力，有助于增強(qiáng)男性性功能。需要長期堅(jiān)持，不要半途而廢。
2021-08-10 16:08
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