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有沒有適合低血壓的運(yùn)動(dòng)？

2021-09-08 12:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問(wèn)題：

醫(yī)生你好，我今年三十五歲了，最近因?yàn)樯眢w有點(diǎn)不適，所以去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我低血壓，可是我是一個(gè)比較喜歡運(yùn)動(dòng)的人，所以我想咨詢一下有沒有適合低血壓的運(yùn)動(dòng)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王一川主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級(jí)甲等

兒科

根據(jù)描述，如果有低血壓，平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)為主，適量的輔助運(yùn)動(dòng)。如果血壓太低的時(shí)候，也不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以慢跑這樣消耗體力不會(huì)很大?？梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)改善體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。在這期間，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
2021-09-08 12:22

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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