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吃什么更利于產(chǎn)后盆底肌肉的恢復

2021-09-15 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么更利于產(chǎn)后盆底肌肉的恢復

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁英波副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

為了促進產(chǎn)后盆底肌肉的恢復，產(chǎn)婦需要適當?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白以及豐富維生素等飲食，比如可以吃一些牛肉、雞肉等等，也可以適當?shù)某砸恍┭a氣養(yǎng)血的食物，比如動物的肝臟、大棗、木耳、蘑菇等等食物。在產(chǎn)后需要保證充足的睡眠，并且多喝一些湯之類的食物促進乳汁的分泌，促進產(chǎn)后身體的恢復。
2021-09-15 18:05

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