吃鹽過(guò)多引起高血壓的機(jī)制?
吃鹽過(guò)多引起高血壓的機(jī)制?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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過(guò)多服用食鹽確實(shí)會(huì)引起高血壓,人體內(nèi)鹽分多了,要求水分也相應(yīng)地增加,從而使過(guò)多的水分滯留在體內(nèi),因此引起高血壓。成年人每天的吃鹽量,最好不要超過(guò)12克,要少油少鹽,多吃些可以軟化血管的蔬菜水果,例如菌類(lèi),蘑菇,木耳,這些都是可以很有效的清除血管垃圾,炒菜的時(shí)候多加一些大蒜圓蔥,可以解毒。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多喝水。
2021-12-17 17:44
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